O que você precisa saber sobre meias de compressão?

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Entre tantos produtos e novidades que prometem melhorar o desempenho do corredor, as meias de compressão têm se tornado cada vez mais populares entre os atletas amadores. O principal benefício que esse acessório promete é a regeneração muscular após treinos mais longos. Porém é preciso pesquisar bem para saber se você pode e deve usá-las – uma vez que o mau uso pode provocar efeitos prejudiciais. Originalmente, as meias de compressão são recomendadas para quem necessita suprir a deficiência no retorno venoso (retorno do sangue das pernas para o resto do corpo). Há ainda muita contradição quando o assunto é o uso desse acessório para a...
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