História de SoüRunner: André Ribeiro

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André Ribeiro tem 37 anos e é Controlador de Tráfego Aéreo e mora em Ihéus -BA Com o auxílio de nosso app conquistou o seu objetivo de correr 5k em pouco menos de 6 meses de treinamento.

CONFIRA SUA HISTÓRIA!!

1. Como a SoüRun tem te auxiliado na sua melhora de desempenho? 
R: Procurei a SoüRun em Fevereiro de 2018, pois estava muito sedentário porém decidido a mudar tal condição mas não sabia como começar. Logo no início, não foi fácil. Não conseguia se quer correr 500m de forma contínua, então comecei com o programa de condicionamento  físico onde eu só caminhava. Com o passar do tempo, treinando 3x na semana, comecei a me disciplinar e isso foi o maior auxílio que tive com a SoüRun, criar uma disciplina.
2. O que você achou dos treinos e das orientações do treinador? 
R: Os treinos são bem elaborados e graduados de acordo com o condicionamento físico e a meta de cada pessoa. Particularmente, me adaptei bem. Agora, contar com a orientação de um profissional é fundamental, até porque, a medida em que o tempo passa, nós nos interessamos mais pela corrida e com isso surgem diversas dúvidas sejam elas de desempenho de ordem fisiológica por exemplo, sem contar com a questão motivacional, que não é esquecida pelos treinadores.
3. Quais são seus próximos objetivos?
R: Recentemente participei da minha primeira prova de 5km. Foi desafiador. Não sabia como seria meu rendimento mas o principal objetivo foi concluir a prova literalmente correndo, sem caminhadas pelo percurso. Meus próximos objetivos são dar mais atenção no fortalecimento muscular e continuar os treinamentos para 5km a fim de melhor meu tempo.
4. O que você diria para as pessoas que querem começar a correr, mas acham que “isso não é pra elas”? 
R: Serei realista. Não é fácil sair da Inércia. Não é fácil criar bons hábitos alimentares assim como não é fácil criar uma disciplina de treinos mas se você pensar bem que é melhor cuidar da saúde hoje do que ter que cuidar da doença amanhã, certamente isso irá motivá-los a sair da inércia. A SoüRun auxilia, mas de nada irá adiantar ter treinamento adequado se você não acreditar que pode e que irá conseguir correr.

A soürun é a primeira assessoria online de corrida com treinadores reais. Aqui no blog você encontra conteúdo para te ajudar a atingir os seus objetivos!

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