Meias de compressão para a corrida: benefícios, dicas e cuidados

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As meias de compressão têm se tornado cada vez mais populares na prática de corrida de rua. Entre os benefícios, o principal é ajudar na regeneração dos músculos após treinos longos. Mas se você já usa ou está pensando em usar, é preciso saber algumas coisas importantes, pois o mau uso pode provocar efeitos colaterais que podem ser sérios. Para falar do assunto, conversamos com o diretor técnico da soürun, Renato Dutra. Neste post você vai saber para quem é recomendado, o que precisa fazer antes de usar, dicas para comprar a meia ideal, quais são as restrições de uso...
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História de atleta: Como concluí a minha primeira maratona depois de 13 meses de treino

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  Você imaginaria uma pessoa sedentária, acima do peso e com colesterol alto realizar uma maratona? Difícil, né? Mas quando um objetivo é perseguido com dedicação e determinação, conseguimos nos transformar para realizá-lo. E foi isso que o atleta soürun Fabio Pazin fez. Depois de 13 meses de treinos orientados pela coach Camila, Fabio completou a sua primeira maratona. E estreou com chave de ouro em uma das melhores provas do Brasil: a Asics Golden Run, que acontece no dia 31 de julho. E, é claro, que fomos conversar com ele para compartilhar com você como foi essa mudança de...
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