Entenda como funciona treinar com a soürun

Como funciona treinar com a soürun

 

O que você quer? Correr, fazer caminhada ou apenas ter uma vida um pouco mais ativa? Seja caminhar 3 vezes por semana ou correr uma maratona, é preciso começar em algum momento, certo? Pra isso é necessário força de vontade, comprometimento e o mais importante, fazer disso um hábito. Só assim, o treino fará parte do seu dia a dia como algo natural.

Mas para que isso aconteça é necessário treinar corretamente, pois é vendo os resultados a cada dia que somos impulsionados a continuar. E o apoio profissional proporciona exatamente isso, uma vez que direciona o que fazer, como fazer, quando e de que forma. E é pra isso que estamos aqui!

Treino à distância funciona?

Sim! É possível treinar à distância, com apoio de um aplicativo, por exemplo. Mas pra ver os resultados que você espera em um período de tempo ideal, é importante que do outro lado tenha alguém real e preparado para entender o seu objetivo e oferecer soluções adequadas para a sua condição física e  o objetivo futuro.

E a soürun é assim! Somos uma assessoria online de corrida com treinadores reais. 

Veja abaixo como funciona e teste grátis por 2 semanas. Se você gostar, pode assinar a mensalidade por apenas R$29,90 por mês.  E você sabia que esse preço é 10 vezes menor que uma assessoria comum? Pois é! 😉

Pra começar faça o seguinte:

Baixe o aplicativo no seu celular. Há versões disponíveis para Android e iPhone.

Depois é só se cadastrar para que possamos te conhecer e recomendar um treinador.

Assim que estiver cadastrado e conhecer o seu treinador, você acompanhará no aplicativo #soürun como será o seu treino, tempo de duração, número de sessões semanais e qual é o objetivo esperado ao final do treinamento.
Veja o exemplo de uma atleta que tem o objetivo de fazer 10km.

Treino na soürun

Clique na imagem para ampliar

 

No caso acima o treino terá duração de 2 meses com 3 sessões semanais. E a cada semana novos treinos são enviados com a explicação do objetivo daquele período e orientações.

Programa de treino soürun

Clique na imagem para ampliar

 

Na hora de treinar, você pode usar o celular e receber as instruções no fone de ouvido e depois terá um relatório da corrida ou caminhada e também a marcação do percurso feito pelo GPS. Se preferir, pode fazer o seu treino na esteira e depois inserir manualmente os dados. Você ainda pode deixar um comentário para o seu treinador.

programa de treino soürun

Clique na imagem para ampliar

 

 

Alguns atletas preferem usar relógios em vez do celular. Nesse caso, é só registrar o resultado manualmente no aplicativo. O mais importante é que você siga os os treinos! #dica: se não conseguir fazer um treino, afinal, imprevistos acontecem, avise o seu treinador para que ele ajuste o seu treino, ok?

Programa de treino soürun

Clique na imagem para ampliar

 

 

Sempre que precisar você pode enviar mensagem para o treinador, tirar dúvidas etc e recebe notificações sempre que ele responder ou enviar algum feedback.

Programa de treino soürun

Clique na imagem para ampliar

 

 

Tem mais! No aplicativo você acompanha o calendário das provas de destaque em diversos cidades do Brasil. E se quiser participar de uma, avise o treinador para que ele adapte a programação dos treinos.

Viu só? Tá esperando o que para começar?

 

Bons treinos! 😉

A soürun é a primeira assessoria online de corrida com treinadores reais. Aqui no blog você encontra conteúdo para te ajudar a atingir os seus objetivos!

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *